Ból pleców jest nieprzyjemnym stanem, z którym każdy z nas napotyka prędzej czy później. Niekoniecznie zdarza się to na starość, a młode pokolenie coraz częściej dotyczy takich problemów. Bóle nie zawsze wskazują na choroby z tyłu, czasami niepokoją się posłańców poważnych zaburzeń w pracy narządów wewnętrznych.
Co to jest ból
Ból jest krótkoterminowym lub przedłużonym nieprzyjemnym uczuciem, które występuje wraz z podrażnieniem receptorów nerwowych. Często wskazuje na rozwój pewnej choroby. Aby doświadczyć silnego bólu pleców, nie jest konieczne fizyczną pracę przez długi czas. Nieprzyjemne wrażenia mogą pojawić się z przedłużonym pobytem w jednej pozycji.
Powody
Istnieje wiele przyczyn bólu, więc nie można obejść się bez jakościowo diagnostyki przy wyborze metody leczenia. Niekoniecznie oznacza to, że masz poważną patologię.
80 % bólu pleców występuje z następujących powodów:
- Złamania kompresji - znajdują się zarówno wśród młodych ludzi, którzy odczuwają kontuzje w wyniku sportu, jak i u osób starszych, których system kostny nie jest w stanie wytrzymać silnych obciążeń.
- Długi pobyt na jednym stanowisku - zwykle cierpią przez pracowników biurowych i osoby, które prowadzą przy komputerze od dłuższego czasu.
- SMOPING - wszystkie 10 minut spędzonych w przeciągu, w pobliżu klimatyzatora lub z ostrym uderzeniem z gorącego do chłodnego środowiska, mogą prowadzić do bólu pleców.
- Nadmierny rozstrzygnięcie mięśni spowodowanych przedłużonym wysiłkiem fizycznym.
Przyczyny fizjologiczne
Kręgosłup jest podstawą całego ciała, które jest regularnie poddawane zarówno obciążeniom podłużnym, jak i poprzecznym. Jeśli w młodym wieku wszystko może się odbywać bez śladu, wraz z wiekiem mogą odczuwać ból w różnych obszarach pleców. Najczęściej występuje to z powodu rozwoju patologii układu mięśniowo -szkieletowego.
Anatomiczne przyczyny bólu:
- Osteochondroza - ból występujący w wyniku dystroficznych zmian w tkankach dysku kręgowego.
- Przepuklina międzykręgowa - spłaszczenie dysku z dalszym wyjściem jego jądra do przestrzeni międzykręgowej.
- Skolioza to krzywizna, która prowadzi do przesunięcia dysków, w wyniku czego nerwowy kręgosłup został uszkodzony.
- Zapalenie stawów kręgosłupa - zapalenie stawów i więzadeł, któremu towarzyszy spadek ich ruchliwości. Najczęściej choroba występuje wśród mężczyzn. W przypadku przedwczesnego leczenia nie tylko powoduje namacalny dyskomfort, ale także wpływa na narządy wewnętrzne - nerki, serce, światło, naczynia krwionośne.
- Spondylolistz - deformacja nóg kręgów, w wyniku czego górne kręgi czołgają się do dolnej.
- Choroby zakaźne kręgosłupa - gruźlica, kiła, zapalenie kości i szpiku.
- Onkologia - ból pojawia się nie tylko w przypadku złośliwych nowotworów w obszarze grzbietu, ale także w przejściu przerzutów z innych narządów.
Ból pleców z powodu chorób narządów wewnętrznych
Często pacjenci neurologów chodzą do wąskich specjalistów, ponieważ kręgosłup jest całkowicie zdrowy, a dobre samopoczucie nie poprawia się.
Przyczyny mogą być następujące:
- Choroby nerek lub układu moczowo -płciowego - szczególnie często nieprzyjemne odczucia pojawiają się, gdy pojawiają się kamienie;
- Choroby ginekologiczne (torbiel, zapalenie jajników itp.)-ból jest zlokalizowany głównie w obszarze lędźwiowym;
- procesy zapalne w jelitach lub innych narządach przewodu pokarmowego;
- naruszenie pracy układu sercowo -naczyniowego;
- złośliwe nowotwory w jamie brzusznej.
Lokalizacja bólu
Ułatwi diagnozę chorób, któremu towarzyszy dyskomfort w kręgosłupie, dokładne określenie miejsca, w którym skoncentrowane są nieprzyjemne odczucia.
Jeśli ból pojawił się w obszarze łopat ramion, może to wskazywać na następujące problemy:
- tętniak aorty klatki piersiowej, zawał mięśnia sercowego;
- Myopatia i porażenie neuro-mięśni;
- Zapalenie kości i szpiku, rozwijające się w miejscu rozwoju ropy;
- Złośliwe mięsaki łopat i łagodnych guzów.
Z zespołem bólu w górnych plecach takie choroby można zdiagnozować:
- Ostre zapalenie trzustki - najwyraźniej dyskomfort objawia się w sercu i pod lewą szpatułką;
- opłucna, jadąc płuc;
- onkologia płuc lub oskrzeli;
- Zapalenie pęcherzyka żółciowego - Przy tej diagnozie nieprzyjemne odczucia koncentrują się głównie w obszarze prawego żebra.
Klasyfikacja bólu pleców
Z natury i miejsca lokalizacji ból jest podzielony na kilka rodzajów.
Ukłucie
Ostry ból pojawia się nagle w postaci drań w wyniku powikłań deformacji kręgosłupa, patologii układu mięśniowo -szkieletowego lub narządów wewnętrznych. Również ostro powstające dyskomfort może być wynikiem poważnych obrażeń i siniaków. W ostrych objawach leczenie ma przede wszystkim na łagodzenie bólu lekami.
Jeśli wystąpią ostre skurcze, należy natychmiast skonsultować się z lekarzem i nie pić leków bez recepty. Z pomocą środków przeciwbólowych pozbędziesz się tylko objawów, a sama przyczyna choroby pozostanie. W rezultacie istnieje ryzyko przejścia patologii w przewlekłą formę, która wymaga bardziej starannego i długotrwałego leczenia.
Nie zawsze ostry ból pleców wskazuje, że poważne problemy zaczynają się od kręgosłupa. Święta często niepokoją kobiety w ostatnim okresie ciąży w wyniku silnego nacisku na kolumnę kręgosłupa.
Przewlekły ból
Przewlekłe bóle odczuwają się okresowo, ale wymagają dokładniejszego leczenia. Oprócz terapii lekami przepisuje się szereg innych miar: procedury fizjoterapeutyczne, ćwiczenia terapeutyczne, masaże, sesje terapeutyczne kręgła.
Rodzaje przewlekłego bólu:
- Noociceptive - pojawia się w wyniku chorób, które towarzyszą podrażnienie receptorów bólu: mięśnia mózgowe, choroba zwyrodnieniowa stawów, uszkodzenie stawów paravertebralnych, zapalenie kości i stawów.
- Neuropatyczne - powstaje w wyniku uszkodzenia włókien nerwowych.
Ciągnięcie
Nieprzyjemne odczucia postaci ciągnącej są znane prawie każdej osobie. Taki ból występuje wraz z przedłużonym wysiłkiem fizycznym, podczas miesiączki u kobiet, przy wyborze niewygodnej postawy. Jeśli dyskomfort jest okresowo powtarzany, istnieje ryzyko, że jedna z diagnoz niepokoi Cię: osteochondrosa lędźwiowo -krzyżowa w stadium przewlekłym, zapalenie mięśni lędźwiowych. Ponadto ciągnięcie bólu w kręgu wydaje się reakcją na stare urazy.
Ból miofascyjski
Bóle mięśni występują z powodu zaburzeń mięśni w wyniku zmian zwyrodnieniowych lub przekrzywionych przerostów. Przy wszelkich nieprawidłowościach kości naruszona jest asymetria obciążeń, w wyniku czego występuje dystrofia i niewystarczające odżywianie mięśni.
Przyczyny i natura mięśni z tyłu:
- Płaskie stopy - ze względu na przesunięcie środka grawitacji silne obciążenia znajdują się w obszarze lędźwiowym. W rezultacie, nawet z krótkim pobytem w jednej pozycji, osoba ma namacalny dyskomfort.
- „Krótkie ramiona” - patologia charakteryzująca się zmianą kształtu kości barkowych, która prowadzi do nadmiernego rozstrzygnięcia mięśni. Ból w tym przypadku jest głupi i złamany, pojawia się nawet przy niskich obciążeniach.
- „Zespół krótkiej nogi” - jedna część ciała z powodu nieproporcjonalnych doświadczeń silniejszych obciążeń, co prowadzi do naruszenia normalnej pozycji miednicy.
- Krzywizna kręgosłupa - kifozy, lordozy, skoliozy powodują skurcz mięśni dolnej części pleców, co prowadzi do ostrego bólu.
- Blokowując funkcję połączenia jednego z segmentów silnika towarzyszą ostre nieprzyjemne odczucia.
Zapobieganie
Aby problemy kręgosłupa nie przeszkadzały ci tak długo, jak to możliwe, warto z wyprzedzeniem zająć się zapobieganiem. Proste zdarzenia pozwalają zachować zdrowie i aktywne fizycznie nawet w wieku dorosłym.
Podstawowe zasady zdrowego i silnego kręgosłupa:
- Sportowy styl życia - im bardziej jesteś aktywny fizycznie, tym rzadziej przeszkadza ci nieprzyjemne bóle. Różnorodność sportu pozwala wybrać lekcję dla wszystkich: pływanie, bieganie, fitness, aerobik, gimnastyka, jazda na rowerze. Nawet podstawowe chodzenie jest przydatne dla zdrowia. Szczególną uwagę należy zwrócić na osoby sportowe, którzy spędzają mało czasu w ruchu.
- Racjonalne odżywianie - Upewnij się, że Twoje codzienne menu jest tak przydatne i witaminowe, jak to możliwe. Jeśli to możliwe, skonsultuj się z dietetykiem. Mów regularnie, mięso, świeże owoce i warzywa zawierające białko. KALACJA bogate w wapń przyczynia się do wzmocnienia układu kostnego, co pozwala na wiarygodną ochronę przed wszelkimi rodzajami deformacji.
- Odrzucenie złych nawyków to krzak, stosowanie narkotyków narkotycznych i alkoholu zmniejsza właściwości ochronne ciała. W rezultacie nieprzyjemny ból pleców, wskazujący na patologie kręgosłupa, może się odczuwać w młodym wieku.
- Właściwy wybór butów jest bardziej związany z kobietami, które miały długotrwałe obcasy. Jeśli w młodym wieku takie obciążenia są przenoszone bez konsekwencji, to na przestrzeni lat noszenie nieprawidłowych butów istnieje ryzyko przyspieszenia rozwoju procesów zwyrodnieniowych w kręgosłupie,
- Racjonalny rozkład wysiłku fizycznego jest regularnym podnoszeniem ciężarów, a silne przepięcie wcześniej czy później doprowadzi do pojawienia się dyskomfortu z tyłu.
Zapobieganie chorobom układu mięśniowo -szkieletowego powinno rozpocząć się od najmłodszych lat. Upewnij się, że dziecko prawidłowo siedzi przy stole, wybierz krzesło skorygowane o wysokość. Warto również zająć się wzmocnieniem gorsetu mięśniowego. Aby to zrobić, musisz regularnie uprawiać sport lub pływać. Przy najmniejszych naruszeniach postawy należy podjąć środki w odpowiednim czasie i przeprowadzać wszystkie zalecenia lekarza, zapobiegając dalszemu postępowi patologii.